1. เลือกจากวัสดุ
อันดับแรก เรามาทำความรู้จักกับวัสดุของเสื่อโยคะแต่ละชนิดกันก่อนค่ะ โดยปกติแล้วเสื่อโยคะมีหลายเกรด ผลิตมาจากวัสดุที่หลากหลาย และมีราคาที่แตกต่างกัน เรามาดูข้อดี ข้อเสียของวัสดุแต่ละชนิดกันเลยค่ะ
| ประเภท | ข้อดี | ข้อเสีย |
| เสื่อโยคะ PVC |
|
|
| เสื่อโยคะ EVA |
|
|
| เสื่อโยคะยางธรรมชาติ |
|
|
| เสื่อโยคะ TPE |
|
|
รวมๆ แล้ว เสื่อโยคะแต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป หากเทียบราคา ความคุ้มค่า และคุณภาพแล้ว เสื่อโยคะ TPE น่าจะคุ้มค่าสมราคาที่สุด แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความสะดวกของผู้ใช้แต่ละคนด้วย บางคนอาจไม่อยากได้เสื่อโยคะ TPE แต่ชอบเสื่อโยคะ PVC ก็ไม่ว่ากันค่ะ
เสื่อโยคะจะเป็นเพื่อนคู่ใจที่ดีของคุณ
2. เลือกจากพื้นผิวของเสื่อ
เสื่อสำหรับโยคะนั้น ควรมีพื้นผิวที่ยึดเกาะได้ดี ไม่ลื่นจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย นอกจากลวดลายที่สวยงามแล้ว ควรใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษด้วยค่ะ
3. เลือกจากความหนา-บาง
ความหนาและบางของเสื่อโยคะมีข้อดีและข้อเสียต่างกันไปค่ะ หากเสื่อโยคะบางมาก ก็อาจจะทำให้เจ็บได้ เพราะรับแรงกดทับได้ไม่ดี ส่วนถ้าหนาเกินไป ก็อาจมีน้ำหนักมาก หรือทำให้ทรงตัวได้ยาก เรามาดูคุณสมบัติความหนาบางของเสื่อแต่ละชนิดกันค่ะ
| ความหนา (มิลมิเมตร) | การออกกำลังกายที่เหมาะสม |
| 8-10 | เหมาะกับการออกกำลังกายที่ต้องรองรับแรงกระแทกสูง ไม่ค่อยเหมาะกับการเล่นโยคะเท่าไรนัก |
| 4-6 | เหมาะกับผู้เล่นโยคะทั่วไป หรือผู้เริ่มต้น |
| 1.5-3 | เหมาะกับผู้ที่เล่นโยคะจนเชี่ยวชาญในระดับหนึ่งแล้ว |
อุปกรณ์การออกกำลังกายบางชนิดอย่างเช่นเสื่อโยคะ อาจมีราคาแพงไปบ้าง แต่หากเทียบกับคุณภาพและสุขภาพดีๆ ที่คุณจะได้รับ ก็ย่อมถือว่าคุ้มค่า Happy Gym Beyond หวังว่าข้อมูลที่เรานำมาฝากวันนี้จะพอเป็นแนวทางในการเลือกเสื่อโยคะคู่ใจได้นะคะ
อ่านเพิ่มเติมได้ที่: 3 เทคนิคการเลือกเสื่อโยคะ เพื่อนแท้ที่จะพาคุณหุ่นสวยสุขภาพดี
